Cambiar hábitos y adquirir un estilo de vida saludable cuesta, pero cuesta aún más si lo que debería ser variado, balanceado, armónico con sabor y olor, es en realidad insípido, incoloro e inoloro y el único resultado de esto es 👇

▶️Al quinto día del plan alimentario no querrás ni ver el alimento lo màs seguro es que abandones y retomes hábitos pocos saludables.

✅El aburrimiento y la monotonía a la hora de comer puede ser uno de los peores enemigos a los que tienes que enfrentarte.

👨‍🍳👩‍🍳 Anímate a sacar ese chef que llevas por dentro, prepara platos saludables, haz tus propias combinaciones, trata de innovar con nuevas presentaciones, texturas y sabores.
😋Prueba nuevos exploradores de sabor, ya sea para platos dulces o salados.
📣 existen muchas opciones que harán de tus alimentos una experiencia nueva para tu paladar como el comino, eneldo, perejil, orégano, cúrcuma, pimentón, condimento verde, estragón, pimienta laurel, ajo albahaca, azafrán, cardamono, chimichurri, jengibre, romero, anís, canela, clavos de olor, menta entre otros. 🍃🌿🌱

NOTA: La moderación es la clave. 👍